December 2017

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La prochaine fois que vous êtes à la salle de gym, remplacer votre session habituelle «Brûleur de graisse» sur l’elliptique avec cette routine. Plein de changements de vitesse et d’inclinaison, la séance d’entraînement, créée par Bonnie Micheli et Tracy Roemer, co-fondateurs des studios de fitness Shred415, vous permet de parcourir vos pas d’intensité élevée. La…

Read More Le 20-Minute d’entraînement de tapis roulant qui torche la grasse

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Les moustiques causent plus de souffrance humaine que tout autre organisme, selon l’American Mosquito Control Association. Alors que le virus Zika se répand à travers l’Amérique latine et les Caraïbes, il est plus important que jamais de savoir comment vous protéger. Le virus Zika a été découvert en Ouganda en 1947 et transmis principalement par…

Read More Comment vous protéger contre le virus Zika